Nowy tydzień tematyczny!

Zaczynamy nowy tydzień tematyczny. :)

Produkty reklamowane lub zwyczajowo spożywane na śniadanie. Przez kolejnych siedem dni omówimy skład płatków śniadaniowych, ciasteczek śniadaniowych, musli, owsianki etc.

Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Całkowicie się z tym stwierdzeniem zgadzam. Ale mówi się również, że nie ważne, co się na śniadanie zje, bo i tak się to w ciągu dnia spali. I z tym się już nie zgadzam.

Problem ze śniadaniem jest taki, że tak jak zaczniemy dzień, tak ten dzień skończymy, a jak skończymy dzień, tak zaczniemy następny. 

Jeżeli dzień zaczniemy od produktów słodkich, to zwiększamy prawdopodobieństwo sięgania po słodycze w dalszej części dnia.

Jeżeli dzień zaczniemy od połączenia np. mleka i płatków, usypiamy nasz organizm poprzez produkcję melatoniny - hormonu snu.

Jeżeli dzień zaczniemy od niezjedzenia śniadania, w ciągu dnia trudniej jest nam się skoncentrować a po godzinie 16 chętnie sięgniemy po coś słodkiego.

Zapraszam do wspólnej analizy produktów dedykowanych na śniadanie :)